독감 유행 시기를 맞아 면역력을 강화하는 식품 섭취가 중요합니다. 독감 예방을 위해 추천하는 다섯 가지 면역 강화 식품을 소개합니다. 목차 독감 예방 필수: 고등어 속 오메가3 효능 오메가3의 염증 감소 효과 생선에서 얻는 빠른 대사 효과 과잉 섭취의 위험성 피하기 독감 퇴치에 기여하는 생강의 진저롤 효과 🌿 진저롤의 세균 억제 기능 🦠 효소 억제를 통한 염증 억제 🧬 위장을 보..