현대인이라면 누구나 한 번쯤은 '집중력'이나 '기억력' 저하를 느껴본 적이 있을 거예요. 특히 수험생, 직장인, 고령자라면 더더욱 주목해야 할 성분이 바로 포스파티딜세린입니다.이 글에서는 포스파티딜세린이란 무엇인지, 어떤 효능이 있으며 부작용은 없는지까지 과학적 근거와 함께 쉽게 정리해드립니다. 내 몸에 맞는 건강기능식품을 고르기 전, 꼭 읽어보세요!1. 포스파티딜세린이란 무엇인가요?**포스파티딜세린(Phosphatidylserine)**은 이름은 다소 낯설지만, 우리 몸속 세포 특히 뇌세포의 구성 성분 중 하나로 매우 중요한 역할을 합니다. 인지 기능과 깊은 관련이 있는 이 물질은 뇌 속 세포막에서 신호 전달을 돕고, 뇌세포 간의 원활한 소통을 가능하게 만들어줍니다.간단히 말해, 포스파티딜세린은 뇌의 ..