춤, 운동, 계단 오르기 등 평소 하지 않던 활동을 갑자기 하면 무릎 쓰라림 같은 통증이 발생할 수 있습니다. 특히 격한 동작이 없어도 무릎을 반복적으로 굽혔다 펴는 동작은 무릎 구조물에 무리를 줄 수 있습니다. 그래서 항상 스트레칭 워밍업 후 운동이나 육체노동 작업같은 것을 시작하는 이유입니다. 이번 글에서는 춤 이후에 나타나는 무릎 쓰라림의 주요 원인과 대처법, 병원 진료가 필요한 시점까지 자세하게 안내해드리겠습니다. 부상이 심각해지기 전에 정확히 알고 예방해보세요.1. 무릎 쓰라림이 발생하는 주요 원인무릎 연부조직의 마찰무릎을 구부렸다 펴는 반복 동작은 슬개골 주변의 연부조직에 마찰을 유발해 쓰라림을 느낄 수 있습니다.슬개건염슬개골 아래에 붙은 힘줄이 염증 반응을 일으키는 질환입니다. 특히 점프나 ..